Вторая волна гриппа, как ее избежать?
Весенняя волна простудных заболеваний растет с каждым днем. Люди, перешагнув первую волну, восстанавливают силы, теряют осторожность и бдительность и не успевают защититься от новой угрозы. В данной ситуации главное сохранить спокойствие и не злоупотреблять с самолечением.
Помните главное - лучшая защита это нападение. Не надейтесь спастись от гриппа глухой обороной. Принимайте превентивные меры и дайте инфекции бой с помощью свежего воздуха и ежедневной влажной уборки. Проводите продолжительные прогулки на свежем воздухе, не забыв одеть удобную и теплую обувь. Но не допускайте переохлаждения организма. После прогулки необходимо выпить что-то согревающее.
Для детей лучшим согревающим будет травяной чай или горячий увар. Взрослые могут согреться с помощью вкусного и благородного напитка глинтвейна. Глинтвейн это разогретое вино со специями, продукт полностью натуральный. Красное вино входящее в его состав является антиоксидантом и обладает противовоспалительными действиями, которые усиливаются добавлением специй. Состав специй для глинтвейна можно найти в Интернете. Ну, а чтобы напиток приносил пользу - нужно не забывать об умеренности и не нагревать его выше 70 градусов.