Короткий сон ускоряет старение
Если человек не получает возможности выспаться ночью, то у него возрастает риск неврологических отклонений, что приводит к ускорению старения и возможной смерти в более раннем возрасте.
По исследованиям ученых мухи дрозофилы, которым не давали систематически высыпаться, болели и умирали. Как считают ученые, у человека происходит подобный процесс.
Ученые исследователи из США обнаружили ген, который улучшает процессы при здоровом старении, у плодовых мух. При его изменении происходит ухудшение здоровья и ускоряется старение.
При изучении работы этого гена у насекомых ученые установили, что его дисфункция снижает способность организма справляться со стрессом и напряжением.
Этот ген является одним из четырех генов, которые регулируют внутренние биологические часы у животных организмов так называемые циркадные ритмы. Они связаны с дневными и ночными циклами, по которым работают все клетки организма.
Как считают американские ученые, отсутствие спокойного сна каждый день может привести к сбоям в работе генов, что в свою очередь будет способствовать нейронным вырождением мозговых клеток, и как следствие, ускорению старения и сокращению продолжительности жизни организма на 10-20%.